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Ménopause : réécrire le scénario, s’émanciper du mythe du “crash” — comprendre, piloter, rayonner.
Le “crash hormonal” n’existe pas. Il y a seulement le vivant qui mute. Voici comment reprendre la main, chapitre par chapitre.
oct. 19
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Vital Holis
5
Neurochimie du charisme : quand le fer pilote la personnalité
Il module ta dopamine, oriente ton sommeil, structure ton énergie et influence jusqu’à ton rayonnement social.
oct. 14
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Vital Holis
3
GABA, eau morte, glutamate & lumière bleue : le plan de contrôle par l’excitation
Le contrôle ne passe plus par la peur, mais par la stimulation. L’eau, la lumière, les ondes : tout excite pour mieux épuiser.
oct. 11
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Vital Holis
6
2
Vitamine D : La carence cachée qui sabote ta vitalité
Pourquoi le manque de soleil ruine ton équilibre, affaiblit tes défenses et accélère le vieillissement — et comment inverser la tendance.
oct. 6
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Vital Holis
6
Sérotonine dans tous ses états
On l’appelle l’hormone du bonheur. En réalité, c’est la molécule du renoncement silencieux. Celle qui t’apprend à survivre, mais t’empêche de vivre.
oct. 4
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Vital Holis
3
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Et si tout venait de là ? Le système que la médecine moderne ignore (encore)
Il module la douleur, l’adaptation, la plasticité cérébrale et la mémoire cellulaire. Tu ne peux pas prétendre au retour de la vitalité sans lui.
oct. 1
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Vital Holis
2
1
septembre 2025
Détox des métaux lourds : Comment assainir le terrain ?
Introduction : Pourquoi la détox des métaux lourds est un enjeu vital aujourd’hui ?
sept. 27
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Vital Holis
3
Le jus saisonnier qui régénère ton sang et clarifie ton esprit
Jus de Transition Été-Automne : Puissance, Clarté et Renouveau du Vivant
sept. 23
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Vital Holis
5
Déserter le champ de bataille, cultiver le terrain — La vraie clé de la vitalité
Du mythe du germe à la renaissance du terrain — réconcilier science, tradition et autonomie
sept. 21
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Vital Holis
3
2
Notes concernant les addictions 🗝️
NAC & Niacine : une synergie puissante pour sortir du cycle de l’addiction⤵️
sept. 21
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Vital Holis
4
3
TUDCA : l’ancienne bile de l’ours qui ranime le terrain moderne
De l’alchimie hépatique aux mégadoses neuro-protectrices, mode d’emploi vitaliste complet
sept. 20
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Vital Holis
5
1
Nous sommes tous des marins perdus : anatomie d’un design humain oublié
Pour exposer l’arnaque médicale moderne, il faut réapprendre le langage du vivant : physiologie, énergie, biologie, rites et mémoires anciennes
sept. 16
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Vital Holis
4
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