S'abonner
Se connecter
Accueil
Notes
Vérités
Hormones
Compléments
Archiver
À propos
Dernier
meilleur
Discussions
Et si « tomber malade » était la preuve que votre corps fonctionne ?
Oubliez le mythe de la machine en panne. Votre corps n’est pas cassé : il s’exprime, il nettoie, il s’ajuste. Et si c’était cela, la vraie santé ?
nov. 10
•
Vital Holis
5
Vitalité & Mitochondries : de la psychobiologie à l’hormèse, mode d’emploi pour un réseau antifragile (Part 2)
Ta vitalité ne dépend pas du hasard, mais de ta capacité à synchroniser tes rythmes, doser tes stress et activer la solidarité du vivant.
nov. 5
•
Vital Holis
3
2
Vitalité & Mitochondries : oublie la pile, construis ton réseau - Part 1
Ta jeunesse n’est pas une réserve d’énergie. C’est un réseau qui sait s’adapter.
nov. 2
•
Vital Holis
9
octobre 2025
Rhodiola vs Ashwagandha : pourquoi je choisis la racine du rebond
Science, physiologie et choix éclairé pour la vitalité moderne
oct. 30
•
Vital Holis
4
2
Quand le soufre intestinal sabote votre vitalité
Comment l’excès d’H₂S freine vos mitochondries — et comment reprendre le contrôle
oct. 26
•
Vital Holis
1
1
Virologie moderne : chronique d’une imposture scientifique
Quand les cultures contaminées deviennent preuves, et que l'absence de causalité devient récit.
oct. 22
•
Vital Holis
6
1
Ménopause : réécrire le scénario, s’émanciper du mythe du “crash” — comprendre, piloter, rayonner.
Le “crash hormonal” n’existe pas. Il y a seulement le vivant qui mute. Voici comment reprendre la main, chapitre par chapitre.
oct. 19
•
Vital Holis
5
Neurochimie du charisme : quand le fer pilote la personnalité
Il module ta dopamine, oriente ton sommeil, structure ton énergie et influence jusqu’à ton rayonnement social.
oct. 14
•
Vital Holis
4
GABA, eau morte, glutamate & lumière bleue : le plan de contrôle par l’excitation
Le contrôle ne passe plus par la peur, mais par la stimulation. L’eau, la lumière, les ondes : tout excite pour mieux épuiser.
oct. 11
•
Vital Holis
6
2
Vitamine D : La carence cachée qui sabote ta vitalité
Pourquoi le manque de soleil ruine ton équilibre, affaiblit tes défenses et accélère le vieillissement — et comment inverser la tendance.
oct. 6
•
Vital Holis
7
2
Sérotonine dans tous ses états
On l’appelle l’hormone du bonheur. En réalité, c’est la molécule du renoncement silencieux. Celle qui t’apprend à survivre, mais t’empêche de vivre.
oct. 4
•
Vital Holis
3
1
Et si tout venait de là ? Le système que la médecine moderne ignore (encore)
Il module la douleur, l’adaptation, la plasticité cérébrale et la mémoire cellulaire. Tu ne peux pas prétendre au retour de la vitalité sans lui.
oct. 1
•
Vital Holis
2
1
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
