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Congrès AVRIL 2026
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À propos
Vitalité & physiologie
[Série] - Reconstruire l’énergie · Article 5/11
Lumière, obscurité, sommeil : les fondations invisibles du métabolisme fiable
avr. 2
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Vital Holis
1
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[Série] - Reconstruire l’énergie · Article 1/11
Pourquoi votre vrai problème n’est peut-être pas le manque de volonté, mais un déficit d’énergie utilisable
mars 16
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Vital Holis
17
1
[GUIDE] - Comment améliorer et optimiser son nerf vague - Part 1
Le nerf vague, ce câble maître oublié : comment le rééduquer pour retrouver digestion, sommeil, calme et vitalité.
févr. 9
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Vital Holis
7
2
Vitamine D : La carence cachée qui sabote ta vitalité
Pourquoi le manque de soleil ruine ton équilibre, affaiblit tes défenses et accélère le vieillissement — et comment inverser la tendance.
oct. 6, 2025
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Vital Holis
17
2
Le système endocannabinoïde
Il module la douleur, l’adaptation, la plasticité cérébrale et la mémoire cellulaire. Tu ne peux pas prétendre au retour de la vitalité sans lui.
oct. 1, 2025
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Vital Holis
2
1
Mangeurs d’instinct, porteurs de code
Et si ce que vous mangez parlait à vos gènes ?
août 6, 2025
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Vital Holis
3
2
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