Vitalité & physiologie

[GUIDE] - Comment améliorer et optimiser son nerf vague - Part 1

Le nerf vague, ce câble maître oublié : comment le rééduquer pour retrouver digestion, sommeil, calme et vitalité.

Vitamine D : La carence cachée qui sabote ta vitalité

Pourquoi le manque de soleil ruine ton équilibre, affaiblit tes défenses et accélère le vieillissement — et comment inverser la tendance.

oct. 6, 2025 • Vital Holis

Le système endocannabinoïde

Il module la douleur, l’adaptation, la plasticité cérébrale et la mémoire cellulaire. Tu ne peux pas prétendre au retour de la vitalité sans lui.

oct. 1, 2025 • Vital Holis

Mangeurs d’instinct, porteurs de code

Et si ce que vous mangez parlait à vos gènes ?

août 6, 2025 • Vital Holis

#nojs-banner { position: fixed; bottom: 0; left: 0; padding: 16px 16px 16px 32px; width: 100%; box-sizing: border-box; background: red; color: white; font-family: -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 13px; line-height: 13px; } #nojs-banner a { color: inherit; text-decoration: underline; } This site requires JavaScript to run correctly. Please turn on JavaScript or unblock scripts