💥 Vous avez dit Productivité ? Commençons par débrancher le mythe.

“Ceux qui brûlent sans direction s’épuisent. Ceux qui s’allument avec intention transforment.”

🔓 INTRODUCTION – La productivité n’est pas une compétence. C’est une conséquence.

Tout le monde veut être plus productif. Faire plus. Gérer plus. Devenir cette version "optimisée" de soi-même qu'on nous vend en boucle à coups de bullet journals, routines 5AM et to-do lists sophistiquées.
Mais personne ne vous dit la vérité fondamentale : vous ne pouvez pas être productif si votre physiologie est défectueuse.

Aucune méthode, aucune app, aucun supplément ne compensera un terrain déséquilibré.
Pas de clarté sans neurotransmetteurs. Pas d’alignement sans système nerveux stable.
Pas de projection si votre corps est toujours en mode survie.

Avant de parler gestion du temps ou routines performantes, il faut revenir à l’essentiel : votre santé. Votre vitalité. Votre base.
Parce qu’un esprit aligné est un esprit ancré dans un corps fonctionnel.

Je le dis souvent : sans la santé, il ne se passe rien.
Et quand elle revient, tout s’éclaire : l’esprit s’ouvre, les décisions s’alignent, les actes suivent.

Vous voulez être productif ? Commencez par cesser de saboter votre biologie.