Calcium paradox 🥛🙃

Quand la médecine regarde la jauge, mais ignore le moteur

Trop de calcium… ou pas assez ? L’erreur qui fragilise vos os⤵️

Si seulement il ne pouvait y avoir que ce paradox en médecine moderne. Le problème c’est que plus tu comprends la physiologie plus tu te rends compte à quel point cette même médecine à été dévoyée de son objectif initial.

➡️Le soin, la guérison.

Creusons un peu et regardons de plus près ce qu’il se passe avec le calcium et le discours dominant à son sujet.

C’est un classique en consultation.
Le médecin lit la prise de sang, voit un taux de calcium sérique légèrement élevé et conclut :

« Vous consommez trop de calcium. Arrêtez le lait. »

Mais voilà :

Ce patient ne consommait déjà presque pas de calcium.
Pas de lait, pas de fromage, pas de sardines, pas d’os à moelle, par peur d’inflammation, de mucus ou de “trop de protéines animales”.
Il suivait les conseils dominants : “le calcium est partout, pas besoin de produits animaux”, “les végétaux suffisent”, “attention au lait, c’est pour les veaux”.

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📉 Mais si le calcium alimentaire est insuffisant, que se passe-t-il vraiment dans le corps ?

Le calcium dans le sang est une constante vitale.
Le cerveau, le cœur, les muscles, les nerfs — tous en dépendent.
Et pour maintenir cette constance, le corps sait exactement où aller chercher du calcium : dans les os.

🔁 C’est là qu’intervient la parathormone (PTH).
En cas de carence alimentaire, elle s’active pour libérer le calcium osseux dans le sang.

👉 Donc non, le calcium sérique élevé n’est pas un signe d’excès alimentaire.
C’est un signe de fuite osseuse.🤷‍♂️

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🩻 Cas typique (invisible dans les chiffres)

• Femme de 55 ans, ostéopénie naissante, bouffées de chaleur, douleurs articulaires.

• Calcium sanguin à 2,58 mmol/L → « Rien d’alarmant, mais on va éviter le fromage, hein madame ? »

• Diète végétale, peu de protéines, beaucoup d’oxalates, carence en K2 non diagnostiquée.

• Résultat : la PTH tourne à plein régime, l’os se vide silencieusement.

• Trois ans plus tard : ostéoporose sévère, fracture du poignet, puis tassement vertébral.

• Prescription : biphosphonates. Et toujours pas de calcium.

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🔄 Le cercle vicieux toujours la même pattern pour enroler un patient de plus.

1. Carence en calcium alimentaire

2. Activation chronique de la parathormone (PTH)

3. Mobilisation osseuse pour maintenir la calcémie

4. Taux de calcium normal ou légèrement élevé dans le sang

5. Le médecin dit : “trop de calcium !” → réduction alimentaire

6. → Aggravation du déficit → PTH continue → décalcification silencieuse

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🚫 Une lecture erronée aux conséquences graves

C’est comme voir une maison en feu, sentir la chaleur, et conclure qu’il fait trop chaud parce que le chauffage est trop fort.
Non. Le feu vient d’ailleurs. Et il détruit la structure.

Ici, le feu, c’est le stress métabolique déclenché par un mode de vie déminéralisant, un terrain inflammatoire, une carence chronique en D3, en K2, en magnésium, et surtout… une ignorance du terrain.

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🛠️ Sortir de l'impasse : Encore une fois changer de paradigme

🔄 Ce n’est pas en supprimant le calcium qu’on traite une fausse hypercalcémie.
C’est en réintroduisant du calcium biodisponible + D3 + K2 + magnésium.
C’est en restaurant le métabolisme osseux, pas en l’affamant.

🌀 C’est aussi en revoyant l’hygiène de vie globale :

• ✅ Soleil quotidien (vitamine D3)

• ✅ Mouvement (stimulation mécanique des ostéoblastes)

• ✅ Sommeil profond (activation GH)

• ✅ Moins de stress (le cortisol active la PTH)

• ✅ Moins d’oxalates, plus de minéraux biodisponibles

• ✅ Inclusion des vrais aliments riches en calcium : sardines entières, bouillons d’os, fromages au lait cru, etc.

Dans la suite de l’article vous découvrirez comment équilibrer le plus naturellement possible le calcium dans le sang, faciliter l’absorption, réduire l’inflammation globale.
Mais aussi le protocole des “6 S” de la reminéralisation 🧶⤵️